Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Kuřecí zeleninový špíz
pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
1. Maso omyjeme a osušíme, nakrájíme na 24 kostek. Česnek oloupeme, posekáme, promícháme s olejem, citronovou šťávou a karí. Přidáme kostky masa a přikryté necháme asi 60 min. marinovat. 2. Mrkev oloupeme, šikmo nakrájíme na kolečka a asi 3 min. povaříme. Papriky očistíme a nahrubo pokrájíme. Cibuli rozkrojíme na osminky. 3. Maso vyjmeme z marinády a osušíme. Každou kostku obalíme 1/2 plátku slaniny. Na špízy střídavě napíchneme 3 kostky masa a zeleninu. Výrazně okořeníme. 4. Rozehřejeme zbylý olej a špíry na něm za častého obracení a potírání marinádou asi 10 min. opékáme. Podáváme s citronem.
Recept je z kategorií: Prsa
- 22.06.04 vloženo
- 4480x zobrazeno
Čas přípravy
- 90 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu asi 650 kcal, 35 g bílkovin, 50 g tuků, 9 g sacharidů
- 600 g kuřecích prsíček
- 2 stroužky česneku
- 8 lžic oleje
- 3 lžíce citronové šťávy
- 1 lžička karí
- 2 velké mrkve
- 1 červená a zelená paprika
- 3 cibule
- 12 tenkých plátků slaniny
- sůl
- pepř
- 8 kovových špízů
- dílky citronu na ozdobu
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Kuřecí zeleninový špíz
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Tabouleh - bulgurový salát se zeleninou
Přečtěte si recept na Kuřecí zeleninový špíz