Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Kuřecí špízy s omáčkou z kiwi
pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
1. Maso omyjeme, osušíme a podélně nakrájíme na hranolky na prst silné. 2. Papričky chilli očistíme a najemno posekáme. Česnek oloupeme a 1 stroužek prolisujeme k chilli. Oboje pak smícháme se zázvorem a omáčkou teryiaki. Ve směsi marinujeme zastudena maso asi 60 min. 3. Rýži uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu. Cibuli oloupeme a najemno posekáme. Kiwi oloupeme a nakrájíme na drobné kostky. Obojí smícháme s octem, medem a bazalkou. Přilisujeme zbylý stroužek česneku a omáčku osolíme. 4. Maso napícháme na dřevěné špízy a opékáme ze všech stran 5 min. na grilu nebo v pánvi. Podáváme s rýží a omáčkou z kiwi. Můžeme ozdobit bazalkou.
Recept je z kategorií: Kuřecí maso
- 02.09.03 vloženo
- 4189x zobrazeno
Čas přípravy
- 90 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu asi 470 kcal, 37 g bílkovin, 3 g tuků, 68 g sacharidů
- 4 kuřecí řízky (po 150 g)
- 2 papričky chilli
- 2 stroužky česneku
- 1/2 lžičky mletého zázvoru
- 100 ml omáčky teryiaki (z asij. obchodu)
- 150 g dlouhozrnné rýže
- sůl
- 1 cibule
- 4 kiwi
- 3 lžíce ovocného octa
- 2 lžíce medu
- 2 lžíce posekané bazalky
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Kuřecí špízy s omáčkou z kiwi
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Přečtěte si recept na Kuřecí špízy s omáčkou z kiwi