Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Kuřecí prsíčka s brusinkovou omáčkou
pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
1. Polovinu brusinek a ananasovou šťávu cca 10 min. povaříme, poté rozmixujeme a protřeme sítem. Šalotku nakrájíme na plátky. Omytou a očištěnou feferonku nakrájíme na kolečka. 2. Feferonku osmahneme se šalotkou a zázvorem na másle. Pak 5 min. podusíme s pyré a zbylými brusinkami. Přidáme ananas, osolíme, opepříme a přisladíme. 3. Kuřecí řízky osolíme, opepříme a opékáme asi 10 min. na tuku po obou stranách. Hotové nakrájíme na plátky. Přelijeme omáčkou a podáváme s rýží.
Recept je z kategorií: Prsa
- 14.08.02 vloženo
- 10408x zobrazeno
Čas přípravy
- 45 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu asi 380 kcal, 35 g bílkovin. 8 g tuků, 40 g sacharidů
- 350 g brusinek
- 150 ml ananasové šťávy
- 1 šalotka
- 1 zelená feferonka
- 1 lžíce strouhaného zázvoru
- 1 lžíce másla
- 200 g kostek ananasu (kompot. nebo čerstvého)
- sůl
- pepř
- lžíce cukru
- 4 kuřecí řízky
- 1 lžíce tuku
- máta na ozdobu
Doporučená příloha
Rýže
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Kuřecí prsíčka s brusinkovou omáčkou
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Kuřecí masový nákyp (dělená strava - SPLK)
Přečtěte si recept na Kuřecí prsíčka s brusinkovou omáčkou