Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Krůtí řízky s karí a banány
pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
1. Řízky omyjeme a osušíme. Sójovou omáčku promícháme s citronovou kůrou, pepřem, mletou paprikou a zázvorem a marinádou maso pokapeme. 2. Rajčata spaříme, oloupeme, rozpůlíme, vybereme semena a plody pokrájíme na kostičky. Jarní cibulky omyjeme, očistíme a nadrobno pokrájíme. Banány oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a pokapeme citronem. 3. Rozehřejeme polovinu oleje, banány na něm opečeme a vyjmeme. Na tomtéž tuku 4 min. opékáme lahůdkové cibulky a rajčata. Poprášíme karí, osolíme, opepříme a přidáme banány. Zalijeme vývarem a necháme přejít varem. Přisolíme. 4. Na zbylém rozehřátém oleji opékáme řízky po každé straně zhruba 3 min. Na talíři je obložíme karí banány.
Recept je z kategorií: Krůta či krocan
- 13.11.03 vloženo
- 4686x zobrazeno
Čas přípravy
- 50 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu asi 380 kcal, 1590 kJ, 38 g bílkovin, 10 g tuků, 32 g sacharidů
- 4 malé krůtí řízky (po 80 g)
- 2 píce světlé sójové omáčky
- šťáva z 1/2 citronu
- pepř
- 1/2 lžičky mleté papriky
- na špičku nože mletého zázvoru
- 2 rajčata
- 1 svazek lahůdkových cibulek
- 4 pevné banány
- 3 lžíce řepkového oleje
- 1/4 lžičky karí
- sůl
- 250 ml zelenin. vývaru (z kostky)
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Krůtí řízky s karí a banány
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Staročeské kotlety
Přečtěte si recept na Krůtí řízky s karí a banány