Recept Křupavý snack z cizrny Dia Veg Bezlep
jkom Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Úvod
Cizrna nemusí být jen v hummusu, polévce nebo zeleninovém jídle. Dá se z ní udělat chutná alternativa smažených brambůrků a dalších lákavých pochutin. Není zcela bez kalorií, ale je zdravější.
Postup
Cizrnu namočíme na 12 a více hodin do studené vody. nabobtná hodně, vodou nešetřete. Uvaříme obvyklým způsobem (voda bez soli), nemusí být úplně měkká - není třeba to příliš řešit, bude to dobré tak jako tak. Cizrna se ještě zvětší. Zapneme troubu a rozehřejeme ji na 180 st. Scezenou cizrnu dáme na pečicí papír, osolíme mořskou solí a pomašlujeme olejem, aby se kuličky obalily. Na část plechu můžete dát k cizrně koření, nappříklad papriku. Pečeme zhruba půl hodiny. Cizrna s eopět zmenší. Hotovo. Máme chutný, slaný snack na chroupání, vevnitř je ale vláčný a docela nás zasytí.
- 29.09.15 vloženo
- 3578x zobrazeno
Počet porcí
- 2 porce
Ingredience
- 2 šálky cizrny (nebo dle chuti a počtu strávníků)
- sůl
- 1 až 2 lžíce slunečnicového oleje
- případně koření - paprika, chilli
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Křupavý snack z cizrny
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Naši partneři

eMimimino
Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz
Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz
Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz
Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz
Přečtěte si recept na Křupavý snack z cizrny