Recept Křupavý snack z cizrny Dia Veg Bezlep

jkom Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Křupavý snack z cizrny

Úvod

Cizrna nemusí být jen v hummusu, polévce nebo zeleninovém jídle. Dá se z ní udělat chutná alternativa smažených brambůrků a dalších lákavých pochutin. Není zcela bez kalorií, ale je zdravější.

Postup

Cizrnu namočíme na 12 a více hodin do studené vody. nabobtná hodně, vodou nešetřete. Uvaříme obvyklým způsobem (voda bez soli), nemusí být úplně měkká - není třeba to příliš řešit, bude to dobré tak jako tak. Cizrna se ještě zvětší. Zapneme troubu a rozehřejeme ji na 180 st. Scezenou cizrnu dáme na pečicí papír, osolíme mořskou solí a pomašlujeme olejem, aby se kuličky obalily. Na část plechu můžete dát k cizrně koření, nappříklad papriku. Pečeme zhruba půl hodiny. Cizrna s eopět zmenší. Hotovo. Máme chutný, slaný snack na chroupání, vevnitř je ale vláčný a docela nás zasytí.

Nahlásit recept

  • 29.09.15 vloženo
  • 2496x zobrazeno

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • 2 šálky cizrny (nebo dle chuti a počtu strávníků)
  • sůl
  • 1 až 2 lžíce slunečnicového oleje
  • případně koření - paprika, chilli

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

jkom 29.9.15 13:13

Uvaření se již líbí 4 labužníkům

Diskuse k receptu Křupavý snack z cizrny

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Kapustičky na slanině

Nejlepší recepty

Plněné bramborové knedlíky anglickou slaninou se zelím Plněné bramborové knedlíky...
Grilovaný pstruh Grilovaný pstruh
Kuřecí nugetky s hořčicovo - medovým krémem Kuřecí nugetky s hořčicovo...
Kuře se zeleninou a nudlemi (Nikomi udon) Kuře se zeleninou a nudlemi...
Květákové placičky s majoránkou Květákové placičky s...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz