Recept Krémová omáčka s houbami a quinoou Veg Bezlep

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Krémová omáčka s houbami a quinoou

Postup

Směs quinoi s rýžemi, amaranthem a hráškem uvařit ve vodě s 1 kostkou bio bukónu, zcedit a odstavit.

Do mixéru dát kůru a šťávu z citrónu, česnek, kešu, avokádo, kokos mléko, sůl a pepř a rozmixovat do hladka, odstavit.

Na velké pánvi osmahnout na oleji nakrájených pórek, nasekané houby, tempeh, rukolu s kapustou, rozmačkaný kostku bio bujonu, míchat než se vše zatáhne, přidat asi půl hrnku vody, pod poklicí podusit do měkka, přidat zcezenou quinou s rýžemi (atd), promíchat, přidat omáčku z mixéru, nechat překulit varem, dochutit solí a pepřem.


Reklama

Nahlásit recept

  • 28.05.18 vloženo
  • 172x zobrazeno

Čas přípravy

  • 30 minut

Počet porcí

  • 6 porcí

Ingredience

  • 1 hrnek směsi (quinoa, divoká rýže, celozrnná rýže, amaranth a hrášek)
  • 2 hrnku vody
  • 2 bio vegan bezlep houbové bujony
  • Kůra z půlky citrónu
  • Šťáva z celého citrónu
  • 1/2 zralého avokáda
  • 1/2 hrnku syrových kešu oříšků
  • 1 konzerva (400 ml) Thai kokos mléka
  • 3 velké hlavy portobello hub
  • 125 g nakrájeného tempehu
  • 1/2 pórku (ta zelená)
  • 1 hrnek nasekané rukoly a kapusty
  • Sůl a pepř
  • Olej z hroznových semen (nebo jiný)

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

kaketka 28.05.18 17:43

Uvaření se již líbí 3 labužníkům

Diskuse k receptu Krémová omáčka s houbami a quinoou

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Krémová celerová polévka Krémová celerová polévka
Meruňkový koláč s tvarohovou nádivkou Meruňkový koláč s...
Dušené hovězí na bobkových listech - Boeuf étuvé au feuilles de laurier Dušené hovězí na bobkových...
Česnečka podle šéfkuchaře Česnečka podle šéfkuchaře
Těstovinový salát s kuřecím masem Těstovinový salát s kuřecím...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz