Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Kokosová čočková polévka Veg Bezlep
kaketka Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
Na kokosovém oleji do zlatova orestovat cibuli, pórek, římský kmín, zázvor, pálivou papriku, koriandr, feferonky a trochu soli a pepře. Přidat rajče a špenát, chvilku míchat, přidat čočku, brambory, vroucí vodu, a petrželku. Vařit téměř do měkka. Přidat kokosové mléko, jablečný ocet a citrónovou šťávu a dovařit do měkka.
- 03.01.19 vloženo
- 529x zobrazeno
Čas přípravy
- 40 minut
Počet porcí
- 8 porcí
Ingredience
- 1-2 PL kokosového oleje
- 1 menší cibule (červená) na jemno nasekaná
- 1 střední nasekaný pórek
- 1 střední pokrájené rajče
- 1 střední nakrájená brambora
- 1 hrst nasekaného špenátu
- 1 hrnek hnědé čočky (předem přes noc namočené)
- 2 nakrájené zelené feferonky
- 1/2 KL mletého římského kmínu
- 1/2 KL sušeného zázvoru
- 1/2 KL mletého koriandru
- 1/4 KL ostré papriky
- 1 KL kurkumy
- Podle chuti sůl a pepř
- 1 litr vroucí vody
- 1 PL petrželky
- 1 konzerva kokosového mléka
- 1 PL jablečného octu
- 1 PL čerstvé šťávy z citronu
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Kokosová čočková polévka
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Semolinové špagety s cuketovou směsí (dělená strava)
Přečtěte si recept na Kokosová čočková polévka