Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Kokosová čočková polévka Veg Bezlep
kaketka Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail
Postup
Na kokosovém oleji do zlatova orestovat cibuli, pórek, římský kmín, zázvor, pálivou papriku, koriandr, feferonky a trochu soli a pepře. Přidat rajče a špenát, chvilku míchat, přidat čočku, brambory, vroucí vodu, a petrželku. Vařit téměř do měkka. Přidat kokosové mléko, jablečný ocet a citrónovou šťávu a dovařit do měkka.
- 03.01.19 vloženo
- 101x zobrazeno
Čas přípravy
- 40 minut
Počet porcí
- 8 porcí
Ingredience
- 1-2 PL kokosového oleje
- 1 menší cibule (červená) na jemno nasekaná
- 1 střední nasekaný pórek
- 1 střední pokrájené rajče
- 1 střední nakrájená brambora
- 1 hrst nasekaného špenátu
- 1 hrnek hnědé čočky (předem přes noc namočené)
- 2 nakrájené zelené feferonky
- 1/2 KL mletého římského kmínu
- 1/2 KL sušeného zázvoru
- 1/2 KL mletého koriandru
- 1/4 KL ostré papriky
- 1 KL kurkumy
- Podle chuti sůl a pepř
- 1 litr vroucí vody
- 1 PL petrželky
- 1 konzerva kokosového mléka
- 1 PL jablečného octu
- 1 PL čerstvé šťávy z citronu
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Kokosová čočková polévka
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Váš příspěvek
Dnes doporučujeme: Bazalkové máslo
