Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
|
|
Recept Kávovo-banánové smoothie Veg
Zuzka1973 Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail
Úvod
Nejlepší je vychlazené…
Postup
Brusinky je lépe předem nechat namočit v té kávě, ale není to nutné…
Banán pokrájíme, pokud máme sušené ovoce větší (švestky a pod.) tak také posekáme trochu nožem…
Vše řádně promixovat, kdo má smoothie - mixér, uzpůsobí si gramáž velikosti nádobky, já mám u mého dvě, menší a velkou, ale u některých je jen jedna a ne vždy dost velká… Je dobré dodržovat ty rysky maximálního plnění nádobky…
Pokud chcete jako nápoj - dejte těch 100 ml kávy, pokud spíše jako
„pohár“, dejte méně tekutiny a více semínek, nechte rozležet…
Lze pak dát navrch šlehačku a posypat hořkou drcenou čokoládou.
Reklama
- 27.05.18 vloženo
- 187x zobrazeno
Čas přípravy
- pár minut
Počet porcí
- 2 porce
Ingredience
- 200 g bílého jogurtu (hustého)
- 50 - 100 ml hodně silné rozpustné kávy
- 30 g sušených brusinek (nebo jakékoli sušené ovoce)
- 150 g banán (jeden hodně velký)
- Polévková lžíce chia semínek (zarovnaná)
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Kávovo-banánové smoothie
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Šalát s kiwi a kučeravým kelom
Reklama
Verze podobná, bez kávy, ale super je i s ní:
1 banán
1 broskev
200 g bílý jogurt
Zarovnáná lžíce chia semínek
Příspěvek upraven 27.05.18 v 11:29