Recept Kaše z ovesných vloček s kdoulemi

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Kaše z ovesných vloček  s kdoulemi

Úvod

Ovesné vločky:

  • zmírňují pocit hladu /chrání před obezitou/
  • jsou vhodné pro diabetiky /udržují stálou hladinu cukru v krvi/
  • chrání organizmus před očními chorobami
  • obsahují antioxidant avenantramid, který chrání organizmus


před volnými radikály, tedy i vznikem rakoviny a srdcovo-cévními nemocemi
Přidaná krupice zjemní ovesné vločky

Postup

Ovesné vločky dáme do hrnku, tam na cca 15 minut namočíme do malého množství mléka, aby se rychleji uvařily.
Potom z hrnku vysypeme do menšího hrnce (další přidávané mléko můžeme využít k lepšímu vypláchnutí hrnku),
přidáme špetku soli, 3 lžíce krupice a vaříme za stálého míchání, nejlépe vařečkou, která má spodní stranu
rovnou, asi 5 minut.
Po dovaření vmícháme do kaše kdoulovou přesnídávku.
Vločkovou kaši ihned podáváme. Na talíři můžeme kaši osladit medem, doplníme máslem a sypeme skořicí, kakaem
nebo nastrouhanou čokoládou, syrovým sezónním ovocem
nebo zavařeninou a pod.
Kdoulová přesnídávka: Kdoule je ovoce s léčivými účinky. Obsahuje cukr, pektin, kyseliny, třísloviny, silice,
vitamin C, dále draslík, fosfor, hořčík, vápník, měď a železo. Působí proti průjmům, zánětům sliznic, střev a žaludku.
Kdoule rozčtvrtíme, oloupeme, odstraníme jádřince, v hrnci zalejeme zarovno vodou a rozvaříme. Po vychladnutí
rozmixujeme. Přidáme trochu mleté skořice. Na 1 litr přesnídávky dáme 40g cukru, převaříme, dáme do zavařovacích
lahví a sterilizujeme při 100 st.C 20 minut.

Nahlásit recept

  • 31.05.15 vloženo
  • 1500x zobrazeno

Čas přípravy

  • 20 minut

Počet porcí

  • 3 porce

Ingredience

  • •1 hrnek ovesných vloček
  • •3 lžíce dětské krupice
  • •3 hrnků mléka
  • •8 lžic kdoulové přesnídávky

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

paul13 07.08.15 15:45

Uvaření se již líbí 7 labužníkům

Diskuse k receptu Kaše z ovesných vloček s kdoulemi

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Kuřecí prsa obalená pršutem Kuřecí prsa obalená pršutem
Velikonoční tvarohový bochánek Velikonoční tvarohový bochánek
Staročeské kotlety Staročeské kotlety
Chilli con carne Chilli con carne
Vánoční pečená kuřata Jamieho Olivera Vánoční pečená kuřata...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz