Recept Kaše z ovesných vloček s kdoulemi

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Kaše z ovesných vloček  s kdoulemi

Úvod

Ovesné vločky:

  • zmírňují pocit hladu /chrání před obezitou/
  • jsou vhodné pro diabetiky /udržují stálou hladinu cukru v krvi/
  • chrání organizmus před očními chorobami
  • obsahují antioxidant avenantramid, který chrání organizmus


před volnými radikály, tedy i vznikem rakoviny a srdcovo-cévními nemocemi
Přidaná krupice zjemní ovesné vločky

Postup

Ovesné vločky dáme do hrnku, tam na cca 15 minut namočíme do malého množství mléka, aby se rychleji uvařily.
Potom z hrnku vysypeme do menšího hrnce (další přidávané mléko můžeme využít k lepšímu vypláchnutí hrnku),
přidáme špetku soli, 3 lžíce krupice a vaříme za stálého míchání, nejlépe vařečkou, která má spodní stranu
rovnou, asi 5 minut.
Po dovaření vmícháme do kaše kdoulovou přesnídávku.
Vločkovou kaši ihned podáváme. Na talíři můžeme kaši osladit medem, doplníme máslem a sypeme skořicí, kakaem
nebo nastrouhanou čokoládou, syrovým sezónním ovocem
nebo zavařeninou a pod.
Kdoulová přesnídávka: Kdoule je ovoce s léčivými účinky. Obsahuje cukr, pektin, kyseliny, třísloviny, silice,
vitamin C, dále draslík, fosfor, hořčík, vápník, měď a železo. Působí proti průjmům, zánětům sliznic, střev a žaludku.
Kdoule rozčtvrtíme, oloupeme, odstraníme jádřince, v hrnci zalejeme zarovno vodou a rozvaříme. Po vychladnutí
rozmixujeme. Přidáme trochu mleté skořice. Na 1 litr přesnídávky dáme 40g cukru, převaříme, dáme do zavařovacích
lahví a sterilizujeme při 100 st.C 20 minut.


Reklama

Nahlásit recept

  • 31.05.15 vloženo
  • 1349x zobrazeno

Čas přípravy

  • 20 minut

Počet porcí

  • 3 porce

Ingredience

  • •1 hrnek ovesných vloček
  • •3 lžíce dětské krupice
  • •3 hrnků mléka
  • •8 lžic kdoulové přesnídávky

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

paul13 07.08.15 15:45

Uvaření se již líbí 7 labužníkům

Diskuse k receptu Kaše z ovesných vloček s kdoulemi

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Turecké Cilbir vejce


Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Hraběnčiny řezy Hraběnčiny řezy
Kuře se zeleninou a nudlemi (Nikomi udon) Kuře se zeleninou a nudlemi...
Selská pivní polévka Selská pivní polévka
Pečené kuřátko s brusinkovou omáčkou Pečené kuřátko s...
Francouzská česnečka vhodná k večeři Francouzská česnečka vhodná...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz