Recept Hrušky s nivou a brusinkami Veg
Zuzka1973 Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Úvod
Našla jsem tu podobné, ale tyhle jednoduché, přitom výborné, ne... Já je mám moc ráda, zvlášť v tomto ročním období - stačí jen pár věcí, které beztak mívám doma téměř pokaždé a pokaždé si také výborně pochutnáme. Jelikož zároveň už deset měsíců úspěšně hubnu (21 kg už je za tu dobu bezbolestně a bez hladu dole ;) ), přidávám i přesnou gramáž a nutriční hodnoty. Je to rozpočteno na jednu porci. Osobně si takto upravenou hrušku dávám k dopolední a někdy k odpolední svačině, samozřejmě s tím, že zbytek denního jídelníčku vyváží ostatní složky tak, aby to na ten daný den bylo v pořádku...
Postup
Máme hrušky trpčí, takže kdo má sladkou odrůdu, může dát cukru opravdu jen málo, cukr lze nahradit i medem - chutná to stejně... - hrušku omyjeme, překrojíme na polovinu a položíme na talíř, který se hodí do mikrovlnné trouby - řeznou plochu hrušek posypat cukrem - do důlku dát brusinky (i do té rýhy po vláknech vedoucích od jádřince ke stopce) a navrch plátky nivy Dáme pod poklop do mikrovlnné trouby, já mám obyčejnou s výkonem 700 W, dělám podle velikosti hrušek, tuto konkrétně 3 minuty naplno. Hrušky nepředvařuji ani nedusím, ty naše jsou měkké samy od sebe tak, že po těch třech minutách v mikrovlnce jdou krásně krájet hranou vidličky a doslova se rozpadají, ale musí držet tvar a nesmí být na kaši... Servírujeme ihned a jíme teplé... energetická hodnota - 1449 KJ bílkoviny - 10 g sacharidy - 48,9 g tuky - 12,4 g vláknina - 7,9
- 05.11.16 vloženo
- 1446x zobrazeno
Čas přípravy
- 10 minut
Počet porcí
- 1 porce
Ingredience
- Hruška - měla 200 g po vykrojení jádřince
- Niva (Madeta) - 40 g
- třtinový cukr - 10 g
- sušené brusinky - 20 g
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Hrušky s nivou a brusinkami
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Naši partneři

eMimimino
Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz
Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz
Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz
Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz
Přečtěte si recept na Hrušky s nivou a brusinkami