Recept Filé s jogurtem

(Hodnoceno 2x) Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Filé s jogurtem

Postup

Po částečném rozmra­zení filé nakrájíme na kousky, pokapeme citrónovou šťávou a osolíme. Na tuku zpěníme na ten­ká kolečka nakrájenou cibuli, přidáme filé a ze­leninu, ještě trochu oso­líme a dusíme doměkka. Jogurt vyklopíme z pohárku do misky, vmíchá­me kečup, sójovou omáčku a případně ještě do­chutíme citrónovou šťávou. Vychladlé podušené filé se zeleninou rozdělíme na taliřky, Polijeme jogur­tovou omáčkou a ozdobí­me plátkem citrónu.

Recept je z kategorií: Filé

Nahlásit recept

  • 31.01.05 vloženo
  • 8655x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 400 g rybího filé
  • citró­nová šťáva
  • 1-2 cibule
  • olej či jiný tuk
  • zhruba 2 dl míchané zeleniny (např. mrkev, brukev, celer, pap­rika)
  • 2 kelímky bílého jo­gurtu
  • 2 lžíce kečupu
  • 1 lží­ce sójové omáčky
  • 4 plát­ky citrónu na ozdobu a do­chucení.

Doporučená příloha

  • krajíček čemé­ho chleba, tmavá bageta.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

Zuzka1973 7.12.18 17:05

Pochutnali jsme si, zeleninovou směs jsem vyměnila jen za jeden druh, a to: hrášek.
Na másle a dresink bez sojovky (moc ji nemusím), jogurt půl na půl se zbytkem zakysanky.
Foto v komentáři.

Odkaz na uvaření

Jari 24.8.14 19:10

.

Uvaření se již líbí 2 labužníkům

Diskuse k receptu Filé s jogurtem

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Filé s jogurtem

Zuzka1973
2362 příspěvků 7.12.18 17:06

Pochutnali jsme si, zeleninovou směs jsem vyměnila jen za jeden druh, a to: hrášek.
Na másle a dresink bez sojovky (moc ji nemusím), jogurt půl na půl se zbytkem zakysanky.

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Adventní perníčky 2

Nejlepší recepty

Grilovaný pstruh Grilovaný pstruh
Karbanátky Karbanátky
Hraběnčiny řezy Hraběnčiny řezy
Tagliatelle s rukolou a sušenou šunkou Tagliatelle s rukolou a...
Těstovinový salát s kuřecím masem Těstovinový salát s kuřecím...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz