Recept Filé s jogurtem

(Hodnoceno 2x) pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Filé s jogurtem

Postup

Po částečném rozmra­zení filé nakrájíme na kousky, pokapeme citrónovou šťávou a osolíme. Na tuku zpěníme na ten­ká kolečka nakrájenou cibuli, přidáme filé a ze­leninu, ještě trochu oso­líme a dusíme doměkka. Jogurt vyklopíme z pohárku do misky, vmíchá­me kečup, sójovou omáčku a případně ještě do­chutíme citrónovou šťávou. Vychladlé podušené filé se zeleninou rozdělíme na taliřky, Polijeme jogur­tovou omáčkou a ozdobí­me plátkem citrónu.

Recept je z kategorií: Filé

Nahlásit recept

  • 31.01.05 vloženo
  • 9729x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 400 g rybího filé
  • citró­nová šťáva
  • 1-2 cibule
  • olej či jiný tuk
  • zhruba 2 dl míchané zeleniny (např. mrkev, brukev, celer, pap­rika)
  • 2 kelímky bílého jo­gurtu
  • 2 lžíce kečupu
  • 1 lží­ce sójové omáčky
  • 4 plát­ky citrónu na ozdobu a do­chucení.

Doporučená příloha

  • krajíček čemé­ho chleba, tmavá bageta.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

Zuzka1973 7.12.18 17:05

Pochutnali jsme si, zeleninovou směs jsem vyměnila jen za jeden druh, a to: hrášek.
Na másle a dresink bez sojovky (moc ji nemusím), jogurt půl na půl se zbytkem zakysanky.
Foto v komentáři.

Odkaz na uvaření

Jari 24.8.14 19:10

.

Uvaření se již líbí 2 labužníkům

Diskuse k receptu Filé s jogurtem

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Filé s jogurtem

Zuzka1973
2382 příspěvků 7.12.18 17:06

Pochutnali jsme si, zeleninovou směs jsem vyměnila jen za jeden druh, a to: hrášek.
Na másle a dresink bez sojovky (moc ji nemusím), jogurt půl na půl se zbytkem zakysanky.

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Linecké slepovací cukroví

Nejlepší recepty

Vaječný salát s pomeranči a řeřichou Vaječný salát s pomeranči a...
Rizoto s batáty Rizoto s batáty
Jahodový pohár Jahodový pohár
Grilovaná vepřová žebra Grilovaná vepřová žebra
Jarní chřestový salát s ředkvičkami Jarní chřestový salát s...

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz