Recept Energetické tyčky na cesty

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Úvod

Rychlý a koncentrovaný zdroj energie pro cyklisty, turisty a podobně.

Postup

Ovesné vločky orestujeme v pánvi na oleji do zlaté barvy, osolíme. Přisypeme cukr, za neustálého míchání necháme zkaramelizovat do světle hnědé barvy. Mandle a ořechy nasekáme na drobno a přidáme k směsi, stejně jako sušené ovoce. Dobře promícháme a ještě chvíli restujeme. Směs poté mírně zvlhčíme vodou, aby vznikla lepivá konzistence. Na plech si připravíme pečící papír, hotovou směs na něj vyklopíme. Pomocí přesahu papíru vytvarujeme hutnou placku asi 2 cm vysokou. Přesahy papíru přeložíme přes a zatížíme prkénkem. Po vystydnutí nakrájíme na tyčky 3 cm široké a asi 10 cm dlouhé. Obalíme v kokosu a dosušíme na slunci nebo v troubě.

Recept je z kategorií: Cukroví nepečené


Reklama

Nahlásit recept

  • 24.07.13 vloženo
  • 1405x zobrazeno

Čas přípravy

  • 30 minut

Ingredience

  • Ovesné vločky, 500 g
  • Olej slunečnicový, 1 dcl
  • Cukr, 300-400 g
  • Sůl
  • Mandle loupané, 150 g
  • Vlašské nebo lískové ořechy, 150 g
  • Sušené ovoce podle chuti, 100 g
  • Voda, 1 dcl
  • Strouhaný kokos, 100 g

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Energetické tyčky na cesty

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Hruškový koláč Hruškový koláč
Jarní chřestový salát s ředkvičkami Jarní chřestový salát s...
Francouzská česnečka vhodná k večeři Francouzská česnečka vhodná...
Slané zapékané hrušky se slaninou a parmazánem Slané zapékané hrušky se...
Zapečené brambory s cuketou Zapečené brambory s cuketou

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz