Recept Energetické tyčky na cesty

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Úvod

Rychlý a koncentrovaný zdroj energie pro cyklisty, turisty a podobně.

Postup

Ovesné vločky orestujeme v pánvi na oleji do zlaté barvy, osolíme. Přisypeme cukr, za neustálého míchání necháme zkaramelizovat do světle hnědé barvy. Mandle a ořechy nasekáme na drobno a přidáme k směsi, stejně jako sušené ovoce. Dobře promícháme a ještě chvíli restujeme. Směs poté mírně zvlhčíme vodou, aby vznikla lepivá konzistence. Na plech si připravíme pečící papír, hotovou směs na něj vyklopíme. Pomocí přesahu papíru vytvarujeme hutnou placku asi 2 cm vysokou. Přesahy papíru přeložíme přes a zatížíme prkénkem. Po vystydnutí nakrájíme na tyčky 3 cm široké a asi 10 cm dlouhé. Obalíme v kokosu a dosušíme na slunci nebo v troubě.

Recept je z kategorií: Cukroví nepečené

Nahlásit recept

  • 24.07.13 vloženo
  • 1466x zobrazeno

Čas přípravy

  • 30 minut

Ingredience

  • Ovesné vločky, 500 g
  • Olej slunečnicový, 1 dcl
  • Cukr, 300-400 g
  • Sůl
  • Mandle loupané, 150 g
  • Vlašské nebo lískové ořechy, 150 g
  • Sušené ovoce podle chuti, 100 g
  • Voda, 1 dcl
  • Strouhaný kokos, 100 g

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Energetické tyčky na cesty

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Horké maliny se zmrzlinou

Nejlepší recepty

Hraběnčiny řezy Hraběnčiny řezy
Chléb s celerem Chléb s celerem
Brambory zapečené s brynzou Brambory zapečené s brynzou
Bazalkové máslo Bazalkové máslo
Brokolicová polévka se smetanou Brokolicová polévka se...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz