Recept Dušené kysané zelí s kapií Dia Veg Linie

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Dušené kysané zelí s kapií

Úvod

Jako bezmasý oběd podáváno s česnekovou omáčkou a kynutým knedlíkem.

Orientačně uvádím i výživové hodnoty 1 porce (150 g hotového pokrmu):
energie - 452 kJ (108 kcal), bílkoviny - 3 g, tuky - 5 g, sacharidy - 13 g, Ca - 74 mg, Fe - 0,8 mg, vit. C - 14 mg.

Ingredience jsou uvedeny pro 4 porce po 150 g.

Postup

Kysané zelí překrájíme, kapii nakrájíme na kostky. Vložíme do hrnce, podlijeme trochou vody, přidáme kmín a dusíme. Nakrájenou cibuli zpěníme na sádle, zasypeme moukou, osmažíme a přidáme k poloměkkému zelí s kapií a dobře promícháme. Přidáme cukr, osolíme, dolijeme podle potřeby vodou a dusíme do měkka.

Recept je z kategorií: Pro diabetiky Zeleninová jídla Zeleninové přílohy

Nahlásit recept

  • 28.10.13 vloženo
  • 3181x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 1/2 kg kysaného zelí
  • 100 g kapie
  • 20 g sádla (vegetariáni použijí rostlinný olej)
  • 40 g cibule
  • 8 g hladké mouky
  • 12 g cukru (diabetici použijí náhradní sladidlo)
  • kmín
  • sůl

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

birkana 28.10.13 13:37

Uvaření se již líbí 3 labužníkům

Diskuse k receptu Dušené kysané zelí s kapií

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek
 
birkana
1674 příspěvků 30.10.13 12:15
Milé MAKRONKY,

Jistě vám již @casino upeklo vepřovou plec či kýtu po selsku (se zelím a knedlem) - zde se maso peče spolu s cibulí a česnekem. Zbyde-li výpek (šťáva), je již krůček k přípravě česnekové omáčky. Stačí jemně zahustit jíškou nebo jen nasucho opraženou moukou (je-li výpek více tučný) a přidat pokrájený či utřený česnek, provařit, dochutit a je hotovo. Kdo musí mít maso, může si dát vařené, pečené neb uzené ;)

Kombinace česnekové chuti se zelím mi proto moc „těhotně“ nepřipadá :mavam:

edit: překlep

Příspěvek upraven 30.10.13 v 12:16

 
casino
4478 příspěvků 29.10.13 19:58
podáváno s česnekovou omáčkou ?

Kysaný zelisko s česnekovó omáčkó? Ty máš chutě jak casino a on řiká že má chutě jak dyby byl těhotnej. Než totok tak si budeme vice dávat bacha…
Zdravijó MAKRONKY :)

 
birkana
1674 příspěvků 29.10.13 06:48

Děkuji za upozornění :kytka: :kytka: :kytka:

Cibuli jsem doplnila a opravila chybně uvedené množství mouky. Za chybu se omlouvám :oops:

 
M.Suskova
206 příspěvků 29.10.13 01:34

Chtělo by to napsat cibuli do ingrediencí

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Snadný chia puding s ovocem

Nejlepší recepty

Kuřecí prsíčka v plátku šunky Kuřecí prsíčka v plátku šunky
Mrkvový salát Mrkvový salát
Těstoviny primavera s chřestem Těstoviny primavera s chřestem
Pečené papriky s česnekem Pečené papriky s česnekem
Hraběnčiny řezy Hraběnčiny řezy

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz