Recept Dušené kysané zelí s kapií Dia Veg Linie

Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Dušené kysané zelí s kapií

Úvod

Jako bezmasý oběd podáváno s česnekovou omáčkou a kynutým knedlíkem.

Orientačně uvádím i výživové hodnoty 1 porce (150 g hotového pokrmu):
energie - 452 kJ (108 kcal), bílkoviny - 3 g, tuky - 5 g, sacharidy - 13 g, Ca - 74 mg, Fe - 0,8 mg, vit. C - 14 mg.

Ingredience jsou uvedeny pro 4 porce po 150 g.

Postup

Kysané zelí překrájíme, kapii nakrájíme na kostky. Vložíme do hrnce, podlijeme trochou vody, přidáme kmín a dusíme. Nakrájenou cibuli zpěníme na sádle, zasypeme moukou, osmažíme a přidáme k poloměkkému zelí s kapií a dobře promícháme. Přidáme cukr, osolíme, dolijeme podle potřeby vodou a dusíme do měkka.

Recept je z kategorií: Pro diabetiky Zeleninová jídla Zeleninové přílohy

Nahlásit recept

  • 28.10.13 vloženo
  • 3668x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 1/2 kg kysaného zelí
  • 100 g kapie
  • 20 g sádla (vegetariáni použijí rostlinný olej)
  • 40 g cibule
  • 8 g hladké mouky
  • 12 g cukru (diabetici použijí náhradní sladidlo)
  • kmín
  • sůl

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

birkana 28.10.13 13:37

Uvaření se již líbí 3 labužníkům

Diskuse k receptu Dušené kysané zelí s kapií

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Dušené kysané zelí s kapií

birkana
1689 příspěvků 30.10.13 12:15
Milé MAKRONKY,

Jistě vám již @casino upeklo vepřovou plec či kýtu po selsku (se zelím a knedlem) - zde se maso peče spolu s cibulí a česnekem. Zbyde-li výpek (šťáva), je již krůček k přípravě česnekové omáčky. Stačí jemně zahustit jíškou nebo jen nasucho opraženou moukou (je-li výpek více tučný) a přidat pokrájený či utřený česnek, provařit, dochutit a je hotovo. Kdo musí mít maso, může si dát vařené, pečené neb uzené ;)

Kombinace česnekové chuti se zelím mi proto moc „těhotně“ nepřipadá :mavam:

edit: překlep

Příspěvek upraven 30.10.13 v 12:16

casino
4496 příspěvků 29.10.13 19:58
podáváno s česnekovou omáčkou ?

Kysaný zelisko s česnekovó omáčkó? Ty máš chutě jak casino a on řiká že má chutě jak dyby byl těhotnej. Než totok tak si budeme vice dávat bacha…
Zdravijó MAKRONKY :)

birkana
1689 příspěvků 29.10.13 06:48

Děkuji za upozornění :kytka: :kytka: :kytka:

Cibuli jsem doplnila a opravila chybně uvedené množství mouky. Za chybu se omlouvám :oops:

M.Suskova
206 příspěvků 29.10.13 01:34

Chtělo by to napsat cibuli do ingrediencí

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Jarní ratatouille s česnekovými brambory Jarní ratatouille s...
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...
Velikonoční tvarohový bochánek Velikonoční tvarohový bochánek
Jahodový pohár Jahodový pohár
Kynuté lívance podle mojí babičky Kynuté lívance podle mojí...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz