Recept Dietní kedlubna s mrkví Dia Pro Děti Veg Linie Pra

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Dietní kedlubna s mrkví

Úvod

Lehké dietní jídlo, může být podáváno samostatně, nebo s dovoleným množstvím pečiva či vařených brambor (nutno připočítat). Ingredience uvádím pro 1 porci - 150 g hotového pokrmu.

Dietáři jistě vědí, kolik jsou ta pidimnožství másla a mouky. Pro ostatní orientačně: 1 kávová lžička mouky je cca 6 g, 1 kávová lžička másla je asi 8 g.

Výživové hodnoty v 1 porci:

energie - 356 kJ (85 kcal), bílkoviny - 2 g, tuky - 2 g, sacharidy - 15 g, Ca - 69 mg, Fe - 1,3 mg, vit. B1 - 0,09 mg, vit. C - 12 mg.

Postup

Mrkev a kedlubnu nastrouháme na hrubém struhadle nebo nakrájíme na menší kostky či plátky. Osolíme, zakápneme vodou a dusíme. Zpola udušenou zeleninu zahustíme nasucho opraženou moukou rozmíchanou ve studené vodě.

Nakonec dušenou směs zeleniny ochutíme citrónovou šťávou, sekanou petrželkou a zjemníme čerstvým máslem. Pro děti přisladíme a dávku másla zdvojnásobíme.

Recept je z kategorií: Pro diabetiky Zeleninová jídla Zeleninové přílohy


Reklama

Nahlásit recept

  • 28.10.13 vloženo
  • 7994x zobrazeno

Počet porcí

  • 1 porce

Ingredience

  • 2 g másla (rostlinný olej)
  • 60 g mrkve
  • 120 g kedlubny
  • 2 g hladké mouky
  • citrónová šťáva
  • zelená petrželka
  • sůl

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

birkana 28.10.13 13:48

Uvaření se již líbí 4 labužníkům

Diskuse k receptu Dietní kedlubna s mrkví

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Reklama

 
Frantiska
927 příspěvků 28.10.13 18:39

Ja to mam rada bez mouky, ale s troskou zakysane smetany :)

 
birkana
1665 příspěvků 28.10.13 16:55

Mrkvičku třeba jísti - to aby jsi lépe viděla :lol: :lol: :mavam:

 
Eja
3811 příspěvků 28.10.13 16:46
Přemnožená mrkev

Tak na zítra zase mrkev. Oliváč, cibule, mrkev, lístky řapíkatého celeru, pomerančová kůra a šťáva, citronová šťáva, rozinky, sůl pepř. Ždibec feferonkové pasty, ale miniminiždibec. S divokou rýží zítra - pokud to nesním hned…

 
Eja
3811 příspěvků 28.10.13 15:04
Příjemné

Hezká klasika, zelenina na tenké plátky, nedietním, takže klasická máslová jíška, ale jen troška. Jako úchyl s citronovou kúrou jsem tam trochu strouhla. S bršťouchem to nemělo chybu. :potlesk:

Vložit nový komentář

Reklama

Dnes doporučujeme: Sluneční skvrny s broskvemi


Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Těstoviny s omáčkou z cuket - Con le zucchine Těstoviny s omáčkou z cuket...
Chléb s celerem Chléb s celerem
Karbanátky Karbanátky
Novoroční čočka s houbami Novoroční čočka s houbami
Smažená cibulová kolečka Smažená cibulová kolečka

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz