Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Cuketový tatarák (dělená strava) Dia Veg Linie
Obrmutr Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Úvod
(Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina i Zvířata) Rychlá večeře. Lehká variace tatarského zeleninového "bifteku". Na topince z opékače moc jedlá! Lze použít v obou skupinách, na topince - Kytičky+zelenina, Zvířata - jako příloha k masu.
Postup
Cuketu nahrubo nastrouhám, osolím, nechám vypotit. Na oleji orestuji cibuli na kostičky, 2 utřené stroužky česneku, sůl, mletý pepř, čili, lžíci rajčatového protlaku, dorestuji, přidám cuketu, 5 minut podusím, odstavím. Přidám lžíci hořčice a worchesteru.
- 29.09.20 vloženo
- 1498x zobrazeno
Čas přípravy
- 20 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- 2 malé cukety
- 2 lžíce olivového nebo řepkového oleje
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- sůl
- mletý pepř
- čilirajčatový protlak
- lžíce hořčice
- lžíce worchesteru
Doporučená příloha
chléb, topinka.
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Cuketový tatarák (dělená strava)
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Panini plněné Ajvarem, grilovaným lilkem a slaninou
Přečtěte si recept na Cuketový tatarák (dělená strava)