Recept Cuketový tatarák (dělená strava) Dia Veg Linie
Obrmutr Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Úvod
(Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina i Zvířata) Rychlá večeře. Lehká variace tatarského zeleninového "bifteku". Na topince z opékače moc jedlá! Lze použít v obou skupinách, na topince - Kytičky+zelenina, Zvířata - jako příloha k masu.
Postup
Cuketu nahrubo nastrouhám, osolím, nechám vypotit. Na oleji orestuji cibuli na kostičky, 2 utřené stroužky česneku, sůl, mletý pepř, čili, lžíci rajčatového protlaku, dorestuji, přidám cuketu, 5 minut podusím, odstavím. Přidám lžíci hořčice a worchesteru.
- 29.09.20 vloženo
- 2111x zobrazeno
Čas přípravy
- 20 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- 2 malé cukety
- 2 lžíce olivového nebo řepkového oleje
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- sůl
- mletý pepř
- čilirajčatový protlak
- lžíce hořčice
- lžíce worchesteru
Doporučená příloha
chléb, topinka.
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Diskuse k receptu Cuketový tatarák (dělená strava)
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Salát z mačkaných brambor s dresinkem z kurkumy a kari lístků
Naši partneři
eMimimino
Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz
Vitalion.cz
Zdraví, životní styl www.vitalion.cz
Arome.cz
Parfémy, kosmetika www.arome.cz
Módnípeklo.cz
Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz
Přečtěte si recept na Cuketový tatarák (dělená strava)