Recept Čínské zelí zapečené s ovesnými vločkami

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Čínské zelí zapečené s ovesnými vločkami

Postup

1. Zelí omyjeme a očistíme, podélně rozpůlíme a povaříme asi 3 min. v osolené vodě. Vyjmeme, zchladíme studenou vodou a necháme okapat. 2. Smetanu uvedeme do varu a vmícháme ovesné vločky. Přidáme najemno posekaný česnek a vše asi 10 min. podusíme na velmi mírném ohni. Poté vmícháme nastrouhanou goudu. Osolíme, opepříme a ochutíme muškátovým oříškem. 3. Troubu předehřejeme na 220 °C. Zapékací for­mu vymažeme máslem. Vložíme do ní čínské zelí řeznou plochou nahoru, na ně rozložíme ovesné vločky. Poklademe drobnými kousky másla a zalije­me vývarem. Zapékáme v troubě přibližně 20 min. Podáváme sypané petrželovými lístky.

Recept je z kategorií: Zeleninová jídla

Nahlásit recept

  • 04.10.02 vloženo
  • 5369x zobrazeno

Čas přípravy

  • 50 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 380 kcal, 15 g bílkovin, 26 g tuků, 27 g sacharidů
  • 750 g čínského zelí
  • sůl
  • 150 ml smetany
  • 125 g ovesných vloček
  • 1 stroužek česneku
  • 125 g goudy
  • pepř
  • muškátový oříšek
  • 3 lžíce másla
  • 250 ml zeleninového vývaru (z kostky)
  • 2 lžíce lístků petrželky

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Čínské zelí zapečené s ovesnými vločkami

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Grilovaný pstruh Grilovaný pstruh
Kuře se zeleninou a nudlemi (Nikomi udon) Kuře se zeleninou a nudlemi...
Pečené kuřátko s brusinkovou omáčkou Pečené kuřátko s...
Slané zapékané hrušky se slaninou a parmazánem Slané zapékané hrušky se...
Cuketové placky Cuketové placky

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz