Recept Candát s brokolicí

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Candát s brokolicí

Postup

1. Rybu omyjeme pod tekoucí vodou, osušíme a rozkrájíme na 4 porce. Pokapeme je citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Zapékací formu vy­mastíme, vložíme rybu a zalijeme vínem. 2. Troubu předehřejeme na 200 °C. Brokolici očis­tíme, omyjeme a povaříme ve vroucí osolené vodě. Necháme okapat a pokrájíme, vmícháme piniové oříšky. Brokolici rozdělíme na candáta. Posypeme sýrem a pečeme asi 20 min. Udržujeme teplé. 3. Šťávu z candáta slijeme do pánve. Papriku očis­tíme a pokrájíme na kostičky. Přidáme do šťávy, přilijeme smetanu a povaříme asi 5 min. Pak omáč­ku rozmixujeme, osolíme a opepříme a podáváme k rybě s bagetou nebo salátem.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 07.05.04 vloženo
  • 13370x zobrazeno

Čas přípravy

  • 55 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 490 kcal, 46 g bílkovin, 30 g tuků, 10 g sacharidů
  • 800 g masa z candáta
  • šťáva z 1 citronu
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžička másla
  • 100 ml bílého vína
  • 400 g brokolice
  • 50 g piniových oříšků nebo mandlí
  • 100 g strouhaného gruyerského sýra
  • 1 žlutá paprika
  • 200 ml smetany

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Candát s brokolicí

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Candát s brokolicí

buturenka
311 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Candát s brokolicí

tak toto vypadá moc , moc jedle

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme:

Nejlepší recepty

Zapečené brambory s cuketou Zapečené brambory s cuketou
Kapustičky na slanině Kapustičky na slanině
Jahodový pohár Jahodový pohár
Jarní špenát zapečený se sýrem Jarní špenát zapečený se sýrem
Zeleninová pomazánka Zeleninová pomazánka

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz