Recept Brokolice se sýrem

Labužník Tyna02 Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Brokolici povaříme v osolené vodě, dáme na talíř a posypeme strouhaným sýrem. Dáme do mikrovlnky na 1-2 min a baštíme.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 31.01.03 vloženo
  • 18466x zobrazeno

Čas přípravy

  • 10 min

Počet porcí

  • 1 porce

Ingredience

  • Brokolice 200g
  • Nízkotučný sýr 50g

Doporučená příloha

  • 1 porce - 662 kJ

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Brokolice se sýrem

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Brokolice se sýrem

yanul
76 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Brokolice se sýrem

Pokud chci, aby si zelenina zachovala co nejvíce vitaminů, tak ji dám ať čerstvou nebo mraženou do mikrotenového sáčku a pak ji vařím v páře, jako když ohřívám knedlíky. Kořenovou zeleninu pokrájím na kostičy, květák a brokolici rozeberu na růžičky a košťél pokrájím, aby se vše uvařilo stejnoměrně.

tara25
1 příspěvek 25.1.09 03:43
Re: Brokolice se sýrem

Brokolice je lepší uvařená v páře, neztrácí vitamíny a zachovává si barvu.
Dále postupuji podobně, dám na pánev troch oleje. nakrájenou šunku, brokolici a nakonec sýr, na talíři ozdobím čerstvými rajčty. Je to lepší dietka.

gegina
358 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Brokolice se sýrem

Lepší je brokolici nevařit, jen opláchnout a na talíři proložit plátkem másla, na to poklást plátkový sýr a dát do mikrovlnky než se sýr roztaví. Podávám s bramborem.

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Losos na kopru s medovou omáčkou Losos na kopru s medovou...
Rizoto s batáty Rizoto s batáty
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...
Těstovinový salát s houbami a polníčkem Těstovinový salát s houbami...
Guláš z hlívy ústřičné Guláš z hlívy ústřičné

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz