Recept Brokolice se sýrem

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

Brokolici povaříme v osolené vodě, dáme na talíř a posypeme strouhaným sýrem. Dáme do mikrovlnky na 1-2 min a baštíme.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 31.01.03 vloženo
  • 17712x zobrazeno

Čas přípravy

  • 10 min

Počet porcí

  • 1 porce

Ingredience

  • Brokolice 200g
  • Nízkotučný sýr 50g

Doporučená příloha

  • 1 porce - 662 kJ

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Brokolice se sýrem

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Brokolice se sýrem

yanul
76 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Brokolice se sýrem

Pokud chci, aby si zelenina zachovala co nejvíce vitaminů, tak ji dám ať čerstvou nebo mraženou do mikrotenového sáčku a pak ji vařím v páře, jako když ohřívám knedlíky. Kořenovou zeleninu pokrájím na kostičy, květák a brokolici rozeberu na růžičky a košťél pokrájím, aby se vše uvařilo stejnoměrně.

tara25
1 příspěvek 25.1.09 03:43
Re: Brokolice se sýrem

Brokolice je lepší uvařená v páře, neztrácí vitamíny a zachovává si barvu.
Dále postupuji podobně, dám na pánev troch oleje. nakrájenou šunku, brokolici a nakonec sýr, na talíři ozdobím čerstvými rajčty. Je to lepší dietka.

gegina
358 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Brokolice se sýrem

Lepší je brokolici nevařit, jen opláchnout a na talíři proložit plátkem másla, na to poklást plátkový sýr a dát do mikrovlnky než se sýr roztaví. Podávám s bramborem.

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Grilovaný pstruh Grilovaný pstruh
Pečené kuřátko s brusinkovou omáčkou Pečené kuřátko s...
Šumavská bramboračka Šumavská bramboračka
Hořčičná kotletka v alobalové kapse pro jednoho (DIA) Hořčičná kotletka v...
Třeboňský tataráček z kapra Třeboňský tataráček z kapra

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz