Recepty - slunečnicová semínka

Více z Ořechy a semínka ».

Recepty s slunečnicovými semínky  Rady při nákupu  Využití v kuchyni  Skladování  Rady při nákupu  

Slunečnicová semínka mají tvar slzy a lehce sladkou chuť. Loupaná mají světlou šedou barvu, neloupaná černou. Ovlivňují hladinu cholesterolu a podporují produkci serotonin - semínka podporují dobrou náladu a pomáhají proti úzkostí a depresím.

 Rady při nákupu

Slunečnicová semínka zakoupíte v každém supermarketu a obchodech se zdravou výživou. Zdravější variantou neloupaná a nesolená semínka. Doporučuje se je nechat namáčet ve vodě pro lepší stravitelnost.

 Využití v kuchyni

Slunečnicová semínka můžete přidat do müsli, jogurtů, pomazánek nebo jimi posypat chléb. Přidejte k těstovinám nebo je přidejte do ovocných nebo zeleninových salátů. Dají se konzumovat syrová nebo opražená.

 Skladování

Skladujte v suchu a chladu.

 Rady při nákupu

Slunečnicová semínka konzumujte s červeným vínem, vhodná je tradiční Frankovka.