Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Více z Ořechy a semínka ».
Recepty s slunečnicovými semínky Rady při nákupu Využití v kuchyni Skladování Rady při nákupu
Slunečnicová semínka mají tvar slzy a lehce sladkou chuť. Loupaná mají světlou šedou barvu, neloupaná černou. Ovlivňují hladinu cholesterolu a podporují produkci serotonin - semínka podporují dobrou náladu a pomáhají proti úzkostí a depresím.
Slunečnicová semínka zakoupíte v každém supermarketu a obchodech se zdravou výživou. Zdravější variantou neloupaná a nesolená semínka. Doporučuje se je nechat namáčet ve vodě pro lepší stravitelnost.
Slunečnicová semínka můžete přidat do müsli, jogurtů, pomazánek nebo jimi posypat chléb. Přidejte k těstovinám nebo je přidejte do ovocných nebo zeleninových salátů. Dají se konzumovat syrová nebo opražená.
Skladujte v suchu a chladu.
Slunečnicová semínka konzumujte s červeným vínem, vhodná je tradiční Frankovka.