Proti nachlazeni teplo imunitni system posili
Jedine dobre prohrate optimalne prokrvene telo disponuje dostatecnou
ochrannou silou.
Zabezpecte svemu telu dostatek tepla a davejte pozor, aby nikudy zbytecne
neunikalo
NECHTE NA HLAVE
V chladnych dnech nevychazejte z domu bez pokryvky hlavy. Neprikrytou hlavou
unika velka cast tepla a priliz velka ztrata tepla snizuje celkovou imunitu.
PRIMA KLIMA
Krome hlavy se starejte take o to, abyste meli v teple nohy. Kazdy clovek,
ktery pobiha hodinu se studenyma nohama snizuje teplotu svych sliznic o 2 –3
C.
Pro telo je takovy pokles klimatickou katastrofou.
Spatne prokrvene sliznice jsou snadnym cilem viru.
OLEJOVY TRIK
Pocitujete-li chlad v horni casti zad, jste skutecne ohrozeni nachlazenim. Trik
z ajurvedske mediciny:
Oblibenym olejem si nechte namasirovat zada zleva doprava a shora dolu az do
pocitu prijemneho prohrati tela v oblasti krize.
