Pampeliško poraď

je to otazka sice pro Pampelisku, ale snad se nebude zlobit, ze se vmesuji. Logicky bych usoudila, ze kdyz se z nich lisuje olej, budou mozna tucne.
Olivy řecké, černé 1469 kJ/100 g
Olivy řecké, zelené 577 kJ/100 g
zdroj:http://www.tipy-pro-zdravi.cz/…kalorie.html

Dekuji Irene, ktera nam presne rekla, kolik kJ obsahuji olivy. Je pravdou ze olivy, ozvlast recke cerne jsou vice kaloricke. Ale zase musim ric, ze jsou jako doplnek pri diete dobre. Neni davno, konzultovala jsem na toto tema s jednim lekarem, ktery mi prave doporucil pri diete snist nekolik oliv a taky aspon 3 mandle(ktere maji taky hodne kJ). Olivy obsahuji rostlinny olej, ktery je obzvlaste doporucovan pri diete(samozrejme, ze ne ve ve velkem mnozstvi). Co je nejhorsi, ze hodne zen pri diete vyradi uplne olej. Podle mne je to chyba a ja naopak doporucuji napr. opeceny toastovy chleba nebo zeleninove salaty postrikat cerstvym olivovym olejem. Na toto tema je hodne nazoru a nemusi se muj nazor shodovat s nazorem druhych.

Radost, mej se hezky -ahoj

něco k mandlím: syn měl kdysi jakési problémy (hlavně se slinivkou). Dostala jsem radu, abych mu dávala několik mandlí denně, ale musel je hodně dlouho žvýkat- snad podporují tvorbu slin a trávení.