Moje hubnutí

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
Stránka:  « Předchozí 1 2
Eja
3863 příspěvků 7.10.12 13:43

Příští neděli nahlásíš 92!! věřím Ti :kytka:

Taanka
107 příspěvků 7.10.12 15:22
@Sylvie píše:
Děkuji Vám za laskavou podporu. Budu referovat. Včerejší večer byl dramatický. Napekla jsem totiž úžasné buchty a smažila dětem k večeři anglickou slaninu. Pak ještě Vojtíšek dotáhl z Večerky Salko. Taky se tu povalovala čokoláda. Nejhorší bude přečkat víkendy. A teď se děti dožadují nutelových rohlíčků.Di, chystám se Ti napsat, jen jak manžel dovrtá program a pustí mě k PC.
@Sylvie píše:
No, dnes ráno jsem na vás všechny myslela. Tak já jim tu valím klíny do hlavy a v noci se cpu švédským koláčem (a že se zase povedl).
Ne, do neděle se budu držet zkrátka.Dnes budu péct česnekové trojúhelníčky a dotknu se jenom jednoho, maximálně dvou.
Kéž bych je zkazila. :-(
@Sylvie píše:
Milá Ejo, od rána myslím na tebe, jestli se mě zeptáš. :-)Prosím, já se zvážím raději až zítra, jo? Dnes nemám odvahu. Já totiž včera napekla zase strašně dobré buchty. Ach jo, v době, když jsem hubnout nemusela a musela poslouchat, jak jsem hubená (to jsem tehdy nevěděla, že je to jenom závist), tak jsem zkazila každou kynutou buchtu, všechno bylo nemastné a neslané…A teď, jen ráno vstanu, už se mi line z trouby libá vůně.

Nabízí se otázka - a proč pořád pečete, když chcete hubnout? :nevim: :roll: A proč nevedete rodinu ke zdravému životnímu stylu??? :nevim:

Sylvie
2302 příspěvků 7.10.12 16:30
Vím, jak to myslíš

Taanka, myslím, že děti vedu ke zdravému životnímu stylu. Denně pijí litry kozího mléka, živí se domácími vejci a protože nemáme rádi vepřové, chováme ovce a kachny. Zeleniny a ovoce máme plnou zahradu, takže vitamínů je také dost.
Děti nestonají, jak je rok dlouhý a s obezitou neměly nikdy problémy. Více už dělat nemůžu. Že mají neustále hlad, to ale není moje chyba.
Každé dítě (jsou 4) mají jiné chutě a když přijdou ze školy, mají (i když chodí všechny do školní jédelny) opět hlad. Nají se, vyběhnou ven a zase mají hlad. :nevim:

Také velice ráda vařím a peču. Když moje rodina ví, že umím upéct takové dobroty, těžko jim naservíruju k nedělnímu odpoledni pohankovou kaši (ta mi tedy chutná!).

Nikdy jsem s váhou problémy neměla, bohužel nové léky abnormálně zvyšují chuť k jídlu a musím se s tím nějak vypořádat.

Eja
3863 příspěvků 7.10.12 17:26

Taanko, kdyby tady byl smajlík „palec dolů“, tak bych ho teď použila… :(

Taanka
107 příspěvků 7.10.12 18:24

Děti nestonají, jak je rok dlouhý a s obezitou neměly nikdy problémy. Více už dělat nemůžu. Že mají neustále hlad, to ale není moje chyba.
Každé dítě (jsou 4) mají jiné chutě a když přijdou ze školy, mají (i když chodí všechny do školní jédelny) opět hlad. Nají se, vyběhnou ven a zase mají hlad.

Tak mně prostě přišlo jednodušší děti na nesmysly typu Salko, buchty apod. nenavykat - takhhle bude mít za 10 let stejný problém vaše dcera. A taky bych u dětí trošku rozlišovala mezi skutečným hladem a rozežraností :)
Jinak je to samozřejmě problém.. Jaké berete léky, jestli se můžu zeptat?

Taanka
107 příspěvků 7.10.12 18:25

Eja - a za co přesně? Že jsem vyjádřila svůj názor? Od toho diskuse jsou. Jinak, viděla jste někdy pořad Jste to, co jíte?

Eja
3863 příspěvků 7.10.12 20:24

Taanka, ne.Ale tahle diskuse je o morální podpoře. Jistě, viděla jsem kousky „co jíte“. Ale to myslím vůbec není o Sylvii. A proto opět „palec dolů“

Eja
3863 příspěvků 7.10.12 20:32

A ještě - mám 63 kg na 174 cm. Ale leta jsem měla problémy s nadváhou, až paradoxně po přechodu jsem se dostala na váhu z 15-ti let. A velmi cením Sylvii, velmi :kytka: :kytka:

casino
4496 příspěvků 8.10.12 00:11
Zatraktivnět?
@Sylvie píše:
Stále 94. Musím tuto diskuzi krapínek zatraktivnět. Takhle to dál nejde. :!

No, já bych krapínek vodlehčilo :)
Hmotníte skoro tolik co já :) Já už se smířilo s tím, že co rok, to kilo navíc :(
Ta moje taky není žádná bzdinka, ale když s ní laškuju slovy, že má jedno kilínko hezčí jak druhé, nebo když ji obklíčím rukama a do ouška jí zašvehelím: „To všecko je moje, to všecko je móóóje“ :), tak se tváří spokojeně :P

Sylvie
2302 příspěvků 14.10.12 13:13

Casino, můj manžel vůbec nezaregistroval, že jsem přibrala a ještě říká, že mě zbožňuje čím dál víc. Tak asi to bude těmi kily navíc. :-)

Dnešní váha mě potěšila. Minulý týden - 94, tuto neděli - 93 kg.

Omezila jsem výrazně cukry. Piju více vody, jím pravidelně, jezdím na rotopedu, když je v televizi nějaká pitomost, třeba Prostřeno. Minulý týden tam byla tak „zajímavá“ paní, že mi ta půlhodinka utekla jako voda. Mezi námi, jak říká Lydie, rotoped je vážně velká otrava. :mavam:

Eja
3863 příspěvků 14.10.12 14:03
:mavam: :kytka:
jolana
5068 příspěvků 14.10.12 14:22

Sylvie, vsetko biele obmedzit. To znaci, cukor, sol, tuky, skroby ako je muka biela, ryze, cestoviny..staci zredukovat..to znaci ak je na obed ryza tak jedna naberacka je vlastne porcia.
Muku bielu cize chleba a pecivo nahradit total zitnym. Zitne nasyti a navyse ta nebude prepadat hlad pretoze ono nam dava energiu a cukor neustale v rovnakych davkach takze tak nesradame a nehladujeme ci lepsie neprepadava nas zachvat hladu daco pojest.
Cestoviny a ryzi nahradit a zaradit do jdalnicka krupy, pohanku..
ku vsetkemu jedlu vela zeleniny, ovocia pomenej a hlavne pravidelne jest. dve hodiny pre spankom uz nejest a vecer nejest tazke tukove jedla.
Primerany pohyb.
Takto moj pacient z ktoreho mam velku radost zisiel za tri mesiace 7 a pol kila a vsetko z tuku,,ziadne ubytky vahy nezdrave, prave naopak len a len tuk. Dokonca mal krasny lalok pod bradou ze nemohol zapnut golier na nicom a teraz ..ohoo..elegantny pan..a to bol adept na cukrovku..
Vela zdravia, stastia a hlavne sil pri odinke ked kzdy ma na daco chut a clovek prehlta na prazdno :mrgreen: mi by porazilo :mrgreen: :hug: :mavam:

Eja
3863 příspěvků 20.10.12 18:07

:)??? :srdce:

Sylvie
2302 příspěvků 21.10.12 14:15

Minulý týden - 93 kg, tuto neděli něco přes 93 kg. Ejo, Jolano, moc díky za podporu!! :srdce:

jolana
5068 příspěvků 22.10.12 10:53

Sylvie :kytka: ..ale inac musim podotknut ze pokial mas vahu taku peknu ;) a pristane ti a nerobi dake zdravotne problema tak si ju radsej uzivaj..ver mi, mne sa raz za uhorsky rok podari dakou zahadou pribrat zopar kil a citim sa vtedy oooozaj dobre…a to mam vahu normal ale zas aj vek a stavbu tela ktorej zopar kil navyse isto len a len prospieva..a ver mi keby toho dakto iny namlel kolko ja tak si myslim ze uz ho davno vozia :mrgreen:

Sylvie
2302 příspěvků 27.10.12 14:39

Dávám na radu jedné hodné labužnice a váhu Vám ráda budu sdělovat jednou za měsíc.

15. listopadu nashledanou.

Eja
3863 příspěvků 15.11.12 15:30

Je 15. listopadu!!! :mavam: :mavam:

Sylvie
2302 příspěvků 15.11.12 15:44

Ejo, musím s pravdou ven. Nezhubla jsem, ale nechala jsem si změnit léky. Beru je třetí den a nemám takovou chuť na sladké. Určitě jsem to nevzdala a jsem si jistá, že tuto diskuzi završím mým vítězstvím.

A já na Tebe od rána myslela… :mavam: :srdce:

Eja
3863 příspěvků 15.11.12 15:47

Já o tom nepochybuji - 15.2.2013 pod 90 kg vidím jako tutovku :mavam: :hug:

MiMiMimi
2 příspěvky 24.11.12 17:41

Zdravím. Taky bojuji s kily, ale s těmi poporodními. V těhotenství jsem přibrala skoro 29 kg. Nemohla jsem se zastavit v jídle. Hlavně jsem měla obrovskou chuť na sladké a ta se mě drží doteď :lol:. Celkem se mi podařilo rychle shodit, ale 6 kg se mě drží a né se pustit :lol:. Můj problém bude to sladké. Každý den musím mít něco sladkého. Ale říká se, že 9 měsícu člověk přibírá, tak má 9 měsícu na shazování 8). Jinak držím pěsti v boji s nadbytečnými kilogramy. Určitě to zvládnete a váhu nakonec porazíte :potlesk:

Sylvie
2302 příspěvků 25.11.12 10:28

Díky! Se změnou léků si už na sladké ani nevzpomenu, takže by hubnutí už neměl být takový problém. :)

Mimi, hezkou neděli!!

MiMiMimi
2 příspěvky 25.11.12 12:37

Určitě to zvládnete. :mavam: :mavam: :mavam:

cracker
36 příspěvků 25.11.12 20:19

Držím palce a závidím. Taky bych si chtěla na sladké už ani nevzpomenout. Jak se to dělá? :mrgreen:

Sylvie
2302 příspěvků 17.12.12 10:49

15. prosince - 92 kg. Jde to pěkně dolů. Stále pravidelná strava, pokud mám chuť třeba na hranolky, tak jen k obědu, odpoledne to vynahradím dietnější a střídmější stravou. Pokud zapomenu na pití vody, je to znát.

Sylvie
2302 příspěvků 17.12.12 10:51

Výhoda je ta mírná chuť na sladké. Už se nedivím lidem, kteří zhubnout nemůžou. Dříve jsem na tím kroutila hlavou, teď vím, jak je strašně těžké ovládnout chutě.

Eja
3863 příspěvků 17.12.12 20:43
:kytka: :kytka: :kytka: :kytka: :potlesk: :hug:
Boďka
4 příspěvky 26.3.13 15:11
jak jde hubnutí?
  1. Dobrý den, jak to dopadlo? Kolik máte paní Silvie kil?
Sylvie
2302 příspěvků 27.3.13 08:36

Dobrý den, děkuji za optání. Na toto založené téma jsem nezapomněla a…snažím se.
Bohužel ne tak, abych byla teď na sebe pyšná. :-(

KuzalkaD
3 příspěvky 27.3.13 09:34
Rutina

Koukni na slečnu z blogu Rutina, přispívá cviky a zdravou výživou, myslím že by se ti to mohlo bíbit, teď tam měla zrovna zajímavý článek poměr jídla na talíři http://www.blogerky.cz/…12/rutina-cz.

gmp
1603 příspěvků 3.4.13 11:18
******
Boďka
4 příspěvky 3.4.13 12:33
Sysifos

Jako sranda dobrý, ale jsou lidi, kteří se tímto tématem opravdu trápí. :twisted:

alik46
1 příspěvek 3.4.13 20:06
Krokoměr

Kde se to dá koupit a kolik asi stojí a neexistuje něco, co spočítá i km

di
2452 příspěvků 3.4.13 20:18

Tentokrát nedělám reklamu, jak je v podobných rubrikách zvykem (i ten příspěvek nade mnou je takové první kolo reklamy - vzápětí odpoví nějaká další dobrá duše s jediným příspěvkem, pak si o tom budou povídat atd., atp.), ale z osobní (a rodinné) zkušenosti můžu jen a jen doporučit sporttestery Polar, v tomhle případě něco ze řady multisport . Poměr cena/výkon je optimální, navíc mají opravdu dobrý servis a starší modely vykupují zpět.

di
2452 příspěvků 4.4.13 21:26

Radium: značku bych určitě nedoporučila, máme od nich tlakoměr (o hodně dražší než ten krokoměr) a je to klump.

radium
34 příspěvků 4.4.13 21:58

Předpokládám, že pro hubnutí stačí orientační hodnoty a ty tento model poskytuje. Požadavek byl převod na km a to také splňuje.
Není ekonomické kupovat hned Rols-Royce, když nevíte, zda ujedete víc jak 10 km…
Máme od této značky víc výrobků a fungují spolehlivě. Samozřejmě jsme např. u tonometru výsledky porovnali s klinicky používanými přístroji a rozdíly nebyly. :nevim:

radium
34 příspěvků 4.4.13 22:04

@alik46 - projeďte si internet. Je hodně různých modelů a značek, takže porovnejte a zvažte, jak moc vybavený model užijete. Lepší si můžete koupit vždy :mrgreen:
Pokud budete chtít víc info, napište mi Soukromou zprávu. ;)

Sylvie
2302 příspěvků 8.4.13 10:06

Ještě poslední připomínka k tomuto tématu: hubnutí jsem nevzdala a nevzdám. Píšu to hlavně pro ty, kteří mě podporovali a věřili mi.

Díky všem. Jo, a snad se slezeme na lepším hřbitově. Ju?

Boďka
4 příspěvky 8.4.13 10:11
Sylvie

Dobrý den, držím pěsti, já se totiž snažím též a snad se mi to už konečně podaří. Ráda se budu dělit o zkušenosti- prý to jde líp, když je to komu říct. tak dejte někdy a někde vědět. :kytka: :*

birkana
1689 příspěvků 12.12.16 15:22
Vážení x měření

Doporučuje se pravidelné vážení. Mně však pravidelné vážení ve stejnou dobu a za stejných podmínek příliš k motivaci nepřispělo. Prostě jsem nijak pronikavé výsledky nezaznamenávala; mnohokrát se zdálo, že váha i přes dodržovaný jídelníček stagnuje, občas i stoupne.

Začala jsem se raději 2× týdně měřit centimetrem. Sice jsem viděla, že opravdu hubnu i když se váha nijak moc nehýbe, ale centimetry v pase a přes boky ubývaly, staré džíny byly stále větší… :lol: :potlesk:. Stále jsem se průběžně vážila, ale už jsem na ta ubývající deka nespoléhala, spíš na měření.

Dnes už se snažím postavu jen udržovat, váha i objemy se ustálily. Je stále třeba dodržovat režim jídla a pití, trochu pohybu je také žádoucí. Ono se říká, že jakýkoli pohyb je lepší než žádný pohyb. Přes kvapem se blížící vánoční svátky se nepřejídat a každý dekagram, každý centimetr navíc odbourávat včas, pokud možno hned! Nečekat, až přibydou další - o to hůř a déle se jich pak zbavujete!

birkana
1689 příspěvků 14.1.17 11:39
Je losos vhodný na hubnutí?

Losos je módní, zdravá a dietní potravina :nevim:. No, asi kvůli obsahu omega mastných kyselin. Nebo je to marketingový tah? Ale podle mého názoru není vůbec vhodné zařazovat jej do jídelníčku na hubnutí pro docela dost vysoký obsah tuku. Obvyklá rybí porce bývá 150 - 200 g. I když budu jako přílohu servírovat pouze zeleninu, je to i tak docela dost energie a téměř celodenní dávka tuku (např. pro nízkotučný jídelníček 5000 kJ).

Pro zajímavost několik čísel:

  • Losos bez kůže - 100 g


871 kJ; 19,3 g bílkovin; 14 g tuku

  • Vepřová kýta libová - 100 g


872 kJ; 17,41 g bílkovin; 15,4 g tuku

  • Treska aljašská filety - 100 g


319 kJ; 17 g bílkovin; 0,8 g tuku

  • Tuňák steak - 100 g


603 kJ; 23,3 g bílkovin; 4,9 g tuku

Tímto příspěvkem vyjadřuji svůj názor, ten váš se může diametrálně lišit :lol: :mavam:.

Stránka:  « Předchozí 1 2
Váš příspěvek

 Newsletter

Milujeme vaření, nikoliv spam. Přihlaste si novinky z Labužníka.

Přihlásit se k newsletteru

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz