Na nespavost jsem používala tento recept: Do horkého mléka s medem
rozšlehat banán - je to vlastně horký koktejl - a hned si vyčistit zuby a
jít si lehnout. Zabíralo mi to do půl hodiny.
Ale můj manžel je nespavec od přírody a nezabírá mu nic. Po prášcích na
spaní mu v obýváku pobíhaly žirafy a sloni.
Sport mi naopak nepomohl, sportuju sice ráda, ale pak mi vyplavené endorfiny
(či co to je) děsně zdvihly náladu a nemohla jsem usnout… Ovšem záleží
na vkusu každého, že ano.
Ahoj Airan,
První příspěvek v tématu
Reakce:
Váš příspěvek
Ahoj Airan,
Ahoj Abies Alba
Urcite to vyzkousim…vyzkousim vsechno co mi kdo poradi , protoze mi to uz zacina lezt na mozek, jsem podrazdena a protivna:-(
Sport - AbiesAlba
Sportovat by se nemelo vecer, pak je skutecne problem s usnutim. My jsme obcas nuceni behat az po devate vecer a to pak sedime do pulnoci a koukame jak suvy. Idealni je sportovat dopoledne.
...
Airan, rozumím ti, snad to pomůže.
Buraci: To ano, akorát téměř všechna cvičení pro dospělé se
odehrávají až večer - takže téměř nic jiného nezbývá, pokud chci
sportovat
Další podobná témata podle názvu
Další témata z kategorie