Ahoj Airan,
Na nespavost jsem používala tento recept: Do horkého mléka s medem
rozšlehat banán - je to vlastně horký koktejl - a hned si vyčistit zuby a
jít si lehnout. Zabíralo mi to do půl hodiny.
Ale můj manžel je nespavec od přírody a nezabírá mu nic. Po prášcích na
spaní mu v obýváku pobíhaly žirafy a sloni.
Sport mi naopak nepomohl, sportuju sice ráda, ale pak mi vyplavené endorfiny
(či co to je) děsně zdvihly náladu a nemohla jsem usnout… Ovšem záleží
na vkusu každého, že ano.
