Jak zbavit sve telo skodlivych latek?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Pampeliska191
1075 příspěvků 21.08.02 15:03
Jak zbavit sve telo skodlivych latek?

Byvate casto unavene, napjate a podrazdene? Pali vas obcas zaha, boli vas klouby nebo mate vysokou hladinu cholesterolu?
Vsechno to muze byt zpusobeno nekolika kily, ktere jste pribraly.

Prestoze je nase telo od prirody „naprogramovano“ tak, aby zilo co nejzdraveji a bylo schopno udrzovat vnitrni rovnovahu, pri nasem soucasnem stylu zivota se mu to priliz nedari. detoxikacni organy - napr. jatra, ledviny - jsou zatizene nevhodnym slozenim potravy i jedovatymi latkami z ovzdusi a na svou praci uz nestaci. A vy pomaloucku pribirate na vaze, „chytate“ jednu nemoc za druhou a citite se strasne. kdyz ovsem date travicimu systemu prilezitost k tomu, aby si odpocinul, pomuzete telu zbavit se lepe skodlivych latek a poskytnete mu moznost k uzdravovani.
princip procisteni je velmi jednoduchy a vyzaduje pouze petidenni zmenu zivotniho stylu. Zkusenosti ukazaly, ze nejlepe je zacit s touto kratkou dietou pred vikendem, tedy ve ctvrtek.

1. den - ctvrtek
Rano zacnete hrnkem horke vody s citronem. Behem dne jezte jen lehka zeleninova jidla a hodne pijte - minimalne 2 litry prirodni mineralni vody. Vyhybejte se alkoholu, sladkostem, zakuskum a susenkam. Vecer si doprejte masaz suchym kartackem z prirodnich stetin. Zacnete od chodidel a masirujte se dlouhymi tahy po tele. pohyb musi vzdy smerovat k srdci. Timto smerem prirozene proudi lymfa, kterou masazi povzbuzujete.

2. den - patek
Opet zacnete den hrnkem horke vody s cerstve vymackanym citronem.Na rozdil od prvniho dne si vsak muzete navic dovolit snidani: napriklad ovesnou kasi( ovsem s vodou, nikoliv s mlekem). Vmichejte do ni cerstve nebo rozmrazene ovoce, chcete-li, muzete si ji prisladit medem. K snidani vypijte sklenici sojoveho nebo odstredeneho mleka. Z jidelnicku po cely den vyradte maso, syr, vejce a orechy, ktere obsahuji hodne tuku, pijte pouze mineralni vodu ( priblizne 2 litry) K obedu snezte velkou porci zeleninoveho salatu, samozrejme bez majonezoveho dresingu, nebo dusenou zeleninu a tofu, kure ( bez kuze, ktera je tucna) nebo rybu. K veceri zasednete co nejdrive - idealni je tak kolem osmnacte hodiny. Dejte si salat se zalivkou z olivoveho oleje, cesneku, citronu a jablecneho octa nebo misku zeleninove polevky - samozrejme bez jisky.

3. den - sobota
Treti den je vzdy krizovy, neplanujte si tedy na nej dlouhe pesi vylety ci narocnoa spolecenska setkani. prospeje vam spise odpocinek.
Vstavejte pomalu a z rozvahou. Opet vypijte sklenici horke vody s cerstvou citronovou stavou a trochu si zacvicte. nejlepsi je strecink nebo joga. Napustte si vanu a do vody pridejte nekolik kapek rozmarynoveho oleje. Nez se vana napusti, masirujte si telo suchym kartackem. Cely den dodrzujte prisnou " monodietu". Vyberte si jen jeden druh ovoce nebo zeleniny - volte mezi hroznovym vinem, jablky a mrkvi.Jezte ve stejnou dobu jako jindy, ale opravdu jen velmi male porce. kazde sousto dukladne zvykejte. Samozrejme nezapomente pit obvykle 2 litry vody, tentokrat by mely byt teple. Kavu, caj,dzus, nebo jakoukoliv jinou tekutinu treti den buhuzel nesmite.

4. den - nedele
Uz tradicne si po probuzeni pripravte vodu s citronem, doprejte svemu telu nekolik protahovacich cviku, a mate-li chut,tak i prijemnou aromatickou koupel.Posnidejte cerstvy ovocny salat a vyrazte na kolo, koleckove brusle ci treba na delsi pesi vylet. K obedu zvolte opet ovoce. rozkrajejte na platky jablka, hrusky, broskve, nektarinky apod. a smichejte je s bilym jogurtem. Po obede odpocivejte. Sednete si v parku na lavicku, nebo si zajdete na plovarnu a relaxujte. Kolem osmnacte hodiny povecerte. Nejvhodnejsi je zelenina pripravena v pare bez soli s trochou dresinku z olivoveho oleje a citronove stavy. Mate- li moc velky hlad nebo se citite oslabene, pridejte varenou ryzi nebo pecenou bramboru. Zkontrolujte, zda jste opravdu behem dne vypily alespon dva litry vody. pred spanim opet masirujte telo suchym kartackem a vychutnejte si koupel s jablecnym octem.

5. den - pondeli
Den zacnete jako vsechny predchazejici - horkou vodou s citronem, mirnym strecinkem a masazi suchym kartackem.V jidle a piti se ridte pokyny pro patek. ulehejte s myslenkou, ze jste pro sebe ucinily maximum, a v utery se vratte ke svemu obvyklemu rezimu.

Prevzato z vystrizeneho clanku, ktery mne byl zaslan z Ceska.


Reklama


Reklama

Reakce:
 
standa1
2 příspěvky 27.08.02 03:29
Dotaz

Ahoj pampeliško. Marně hledám na labužníkovi recept na výrobu kvásku na chléb. Pomoz prosím. Díky Standa st_mo@centrum.cz
Pokud máš chuť napiš. Rád se podělím o své zkušenosti z makrobiotické stravy..

 
Pampeliska191
1075 příspěvků 29.08.02 08:44
CHlebovy kvasek:

vykynute testo urcene k urychleni kynuti testa z zitne mouky, ale i jako chutova pri:,–(a. Muzeme ho koupit v malem mnozstvi u pekare.
Ale recept na vyrobu chleboveho kvasku je uveden ve forum „Mimo misu“ ze dne 9.6. Omlouvam se, ze jsem ho poslala do nevhodneho mista.

 
Pampeliska191
1075 příspěvků 17.02.04 10:55
Pro fany.......Jak zbavit telo skodlivych latek

Fany, pozoruji, ze i Tebe zajima zdrava vyziva, precti si taky tento clanek:„JAK ZBAVIT TELO SKODLIVYCH LATEK“. Docetla jsem se, ze presne tuto metodu velmi doporucuji i v newyorske nemocnici. Ja osobne i nekolik mojich pratel jsme tuto metodu vyzkouseli a muzu rict, ze funguje perfektne. Nejen, ze jsem se citila zdravotne lepe, ale taky behem teto kury se mi podarilo zhubnout 2kg. Pokud mas zajem o zdravou vyzivu, sezen si knihu UZDRAVME SE -autorka Adelle Davis. Je to nejzadanejsi kniha teto svetove proslule odbornice na vyzivu, prirodni produkty, stravovani, vitaminy, altenrativni medicinu, leceni rakoviny, alergie, zivot bez vredu, optimalni vahu, artritidu, dnu, vysoky tlak, impotenci, srdecni choroby, diety, anemie a mineraly. Rady teto skutecne prukopnice, udajne pry pomohly statisicum a snad milionum lidi. Vsichni na ni vzpominaji jako na velkou ucitelku zdrave vyzivy.
Tuto knihu doporucuji vsem, protoze v ni najdete snad vse, co potrebujete.
Cena teto knihy byla v roce 1998 asi kolem 200kc
a ma asi 440 stranek

 
Alice
104 příspěvků 17.02.04 16:45
Mineralní vody

Ahoj Pampeliško :o))
Ja bych trosku oponovala proti tem mineralnim vodam - dva litry mineralek denne a clovek se spis „zanese“ soli. Myslim, ze ovocne nebo zelene caje by byly lepcejsi

 
Pampeliska191
1075 příspěvků 17.02.04 20:45
Terko

Souhlasim s Tebou. Piti caje a taky ovocnych stav doporucuji, obzvlaste pri ruznych dietnich kurach. Ale zduraznuji, ze toto je jenom ocistovaci kura, ktera trva pouhych pet dnu. Taky neni mineralka jako mineralka. Napriklad ja pouzivam pri teto kure jenom mineralni horskou vodu Vittel, ktera je jednou z nejlepsich mineralnich vod u nas a je naprosto neskodna, i kdyby se pila denne.


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

 Newsletter

Milujeme vaření, nikoliv spam. Přihlaste si novinky z Labužníka.

Přihlásit se k newsletteru

Reklama

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Jarmark

bazar, oblečení, hand made
www.jarmark.cz

TOPlist